Sportdate.se
Kategori: Trening
Overskrift: If it dosen't challenge you, it dosen't change you 2015-03-11 09:28:27
Jeg trur sterkt på at:

Å sette seg mål i livet er utviklingen og læringensvei. Mestring=mental næring

Du eller situasjoner rundt deg blir ofte til det du tenker, så tenk nøye over hva du forteller deg selv og andre. Fokuser på målet og husk at det er viktig og ha en drøm - når det er tungt og føles ut som umulig, husk at det er det du fokuserer på som vinner - you can do it!

I dette legger jeg ikke kun trening og hard trening som mål og som de store målene.

Ha gjerne STORE deømmer, men ikke alle MÅ bli til virkelighet. Viktig å ha drømmer.

Det er viktig med de små steg, de små seierne i hverdagen. Heie på deg selv. Støtt deg selv i magefølelsen din, ta den med deg mot målet selvom "dine indre kritikere" kjører på inni hodet ditt. Stå i at du kan vil få det til.

Fantaser og kjenne på følelsen ved måloppnåelsen og hvordan du har det da, bevar denne inni deg.

Ha fokus på alt du får til og klarer og vil og kan gjøre. Ikke motsatt.

Eks: Vil ned i vekt: Hold fokus på ALT det bra du KAN spise og ikke alt du ikke kan spise... :-)

Søk råd hos en som kan motivere deg litt på veien uansett mål. Tilbring tid med mennesker som gir energi og ikke tar. Vi trenger alle ros og motivasjon på veien.

Lykke til folkens og gå ut i verden og smil til andre rundt deg, det er nemlig smittsomt :-)

Et smil fra meg :-)
If it dosen't challenge you, it dosen't change you
Kommenter
 
Skriv blogginnlegg
Juli68
Juli68
Sist aktiv:
2015-07-08 07:33:33
Søker:

Kontakt meg gjerne

Send melding
Siste innlegg
If it dosen't challe...